Wajib Simak Bun! 4 Manfaat Durian Bagi Kesehatan, Amankah Bagi Ibu Hamil?

RILISID, Jakarta — Temukan manfaat makan durian bagi kesehatan. Durian merupakan salah satu buah tropis yang disukai banyak orang, dengan rasa yang manis dan nikmat.

Buah durian banyak mengandung nutrisi seperti karbohidrat, protein, kalium, serat, niasin, vitamin A, B, C dan E, antioksidan, folat, kalsium, magnesium, fosfor, zat besi,  dan tembaga.

Lalu apa jadinya jika ibu hamil ngidam durian?

Amankah ibu hamil makan durian? Anggapan ibu hamil tidak boleh makan durian ternyata hanya mitos belaka, padahal durian mengandung nilai gizi yang dibutuhkan ibu hamil.

Namun perlu Anda pahami bahwa ibu hamil hanya boleh makan satu atau dua biji durian dan tidak boleh memakannya terlalu sering.

Sedangkan bagi ibu hamil penderita diabetes gestasional sebaiknya menghindari makan durian karena buah ini memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Ibu hamil di usia kehamilan trimester ketiga juga sebaiknya membatasi makan durian karena ada kekhawatirannya.

bahwa bayinya akan menjadi gemuk.

Di bawah ini manfaat makan buah durian untuk ibu hamil yang dapat dirangkum Rilis.id Lampung dikutip dari siloamhospitals.com:

1. Meningkatkan asupan folat