Wajib Simak Bun! 4 Manfaat Durian Bagi Kesehatan, Amankah Bagi Ibu Hamil?

Manfaat makan buah durian untuk ibu hamil Bagi ibu hamil, bisa saja untuk meningkatkan asupan folat.

Folat merupakan nutrisi penting bagi ibu hamil karena diperlukan untuk pembentukan saraf, otak, dan sumsum tulang belakang janin.

Folat juga membantu mencegah cacat lahir pada bayi.

2. Memberi energi lebih

Manfaat ibu hamil makan durian yang kedua adalah dapat memberikan energi lebih karena kandungan karbohidrat, gula, dan kalori pada durian.

Namun, sebaiknya jangan makan durian terlalu banyak karena khawatir bayi Anda akan mengalami obesitas.

3. Menjaga Stamina

Manfaat yang ketiga adalah dapat menjaga stamina.

Hal ini dikarenakan vitamin C pada durian dapat membantu menjaga daya tahan tubuh ibu hamil agar tidak mudah terkena penyakit saat hamil.

4. Mengontrol kolesterol Keunggulan yang keempat adalah mampu mengontrol kolesterol.