Yuk simak 3 Tips Sederhana Membantu Mengurangi Sakit Maag Menurut Ahli Gastroenterologi

RILISID, Jakarta — Seperti yang kita ketahui, sakit maag merupakan penyakit yang tidak bisa dianggap remeh.

Perlu diketahui bahwa sakit maag adalah kondisi umum dimana asam lambung bocor ke tempat yang tidak semestinya.

Sebelum beralih ke obat yang bisa menyembuhkan sakit maag dengan cepat, penderita sakit maag bisa mencoba meredakan nyeri dengan beberapa cara, seperti dikutip dari Rilis.id Lampung dari Newsweek, antara lain:

1. Permen karet

Mengunyah permen karet setelah makan bisa menjadi pengobatan sakit maag yang sederhana dan efektif.

Memang benar mengunyah dapat merangsang produksi air liur yang mengalir ke kerongkongan dan dapat membantu menciptakan penghalang serta melindungi asam lambung.

Permen yang direkomendasikan oleh ahli gastroenterologi Salhab, MD, menyediakan permen karet atau tablet hisap bebas gula untuk melindungi gigi.

2. Jalan kaki setelah makan

Jalan kaki 30 menit setelah makan, terutama setelah makan malam, dapat membantu mengurangi sakit maag.

Dengan cara ini, dapat membantu makanan dan cairan melewati saluran pencernaan dengan lebih efektif.