Yuk Simak Manfaat Teh Hijau, Minuman Sehat Kaya Nutrisi yang Layak Dikonsumsi Secara Rutin!

RILISID, Jakarta — Teh hijau merupakan salah satu minuman sehat yang memiliki banyak manfaat karena kandungan nutrisinya.

Teh ini mengandung antioksidan sehingga baik untuk mencegah berbagai penyakit dan mungkin mempunyai manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit.

 100 gram teh hijau mengandung berbagai nutrisi seperti betakaroten, tiamin, vitamin, protein, zinc dan lain-lain.

Dikutip Rilis.id Lampung dari siolamhospitals.com, Selasa 27 Februari berikut manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan.

Menurut penelitian, teh hijau mempunyai efek meningkatkan pembakaran lemak.

Teh hijau juga dapat menurunkan berat badan pada orang yang mengalami obesitas.

Dengan mengkonsumsi teh hijau maka lemak tubuh, lingkar pinggang dan lingkar pinggang dapat dikurangi secara optimal.

1. Meningkatkan mood

Teh hijau mengandung senyawa L-theanine yang dapat menghambat aktivitas GABA dan juga dapat meningkatkan senyawa dopaminergik.

Tindakan GABA sebagai pemancar netral dapat menurunkan tingkat kecemasan, sedangkan senyawa dopaminergik dapat meningkatkan mood atau suasana hati.