Tips Aman Makan Coklat Bagi Penderita Diabetes: Anda Tetap Bisa Mengonsumsi Camilan Lezat Tanpa Khawatir Kadar Gula Darah tinggi!

RILISID, Jakarta — Tahukah Anda penderita diabetes tetap bisa mengonsumsi coklat tanpa khawatir gula darahnya meningkat tinggi.

Selama ini banyak penderita diabetes yang menganggap coklat berbahaya karena dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Namun ternyata ada jenis coklat yang aman bagi penderita diabetes sehingga tidak akan meningkatkan kadar gula darah.

Penderita diabetes tetap boleh mengonsumsi coklat, terutama dark chocolate.

Asal tahu saja, coklat hitam berbeda dengan coklat susu atau coklat putih.

Cokelat hitam mengandung lebih banyak flavonoid dibandingkan coklat susu, sedangkan coklat putih tidak mengandung flavonoid.

Flavanoid merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat memperbaiki sel-sel yang rusak akibat radikal bebas dan juga menurunkan risiko kanker, hipertensi, dan diabetes.

Oleh karena itu, penderita diabetes aman mengonsumsi coklat hitam karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

Meningkatkan sensitivitas insulin dapat membantu mencegah lonjakan gula darah pada penderita diabetes.

Senyawa flavonoid pada dark chocolate juga mencegah kenaikan kadar gula darah bila dikonsumsi dalam jumlah wajar.