Jika Ingin Memperbaiki Postur Tubuh agar Ideal, Lakukan 2 Hal Kecil Ini!

Pikirkan tentang kenangan yang tidak menyenangkan.

(Saya tidak menyarankan ini untuk menyiksa Anda tetapi untuk mengilustrasikan suatu hal dengan lebih cepat.) Menekan ingatan yang tidak menyenangkan berarti menghindari mengingatnya atau mempraktikkan penolakan.

Seberapa efektifnya? Anda cenderung bereaksi dengan cara yang sama dalam situasi serupa.

Selalu ada ketegangan. Hal yang sama berlaku untuk memori gerak.

Ingatan tentang bagaimana perasaan suatu gerakan dan bagaimana gerakan itu mengendalikan tindakan Anda.

Jika Anda ingin mengubah memori gerak, Anda memerlukan pendekatan berbeda.

Yang terkait dengan memori dan fungsinya.

2. Penguatan Penguatan otot untuk memperbaiki postur tubuh hanya berarti satu hal.

Otot-otot ini tidak cukup kuat untuk mengatasi kelompok otot lawan yang selalu tegang.

Biasanya, otot-otot yang lebih lemah tidak lemah melainkan lelah ketika bekerja melawan otot-otot lawan.