5 Cara Paling Ampuh Mengatasi Ngantuk Saat Kerja
Rimadani Eka Mareta
Jakarta
Anda dapat mengurangi atau menghilangkan rasa kantuk dengan melatih pernapasan. Cara ini dilakukan dengan menghirup udara dalam-dalam melalui hidung, lalu membuangnya melalui mulut.
3 . Cuci muka
Cara ampuh menghilangkan rasa kantuk adalah dengan mencuci muka dengan air. Mencuci muka pasti akan membuat Anda merasa lebih segar.
4 . Menghirup minyak aromaterapi
Menghirup minyak aromaterapi juga dapat mengurangi rasa kantuk pada beberapa orang. Gunakan minyak wangi yang memiliki aroma kuat, seperti minyak peppermint atau minyak kayu putih.
5. Minum kopi
Beberapa orang diharuskan minum kopi sebelum beraktivitas. Kandungan kafein pada kopi sangat ampuh menghilangkan rasa kantuk.
Berikut beberapa cara ampuh menghilangkan rasa ngantuk saat bekerja.(*)
Cara ampuh mengatasi ngantuk
kantor
tidur
kopi
"Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas tanpa seizin redaksi"
