Ramadhan Tinggal Beberapa Hari Lagi, Yuk Simak Tips Tetap Sehat Meski Berpuasa!

Rimadani Eka Mareta

Jakarta

25 Februari 2024 05:00 WIB

Ragam | Rilis ID

Ramadhan Tinggal Beberapa Hari Lagi, Yuk Simak Tips Tetap Sehat Meski Berpuasa! /Foto net

Minimal satu kali, pada pagi hari saat masuk Dhuha atau setelah shalat subuh.

4. Perhatikan kebiasaan tidur

Selama Ramadhan perhatikan juga kebiasaan tidur yang baik dan benar.

Pastikan Anda tidak tidur terlalu larut jika tidak ada urusan penting.

Jadi Anda bisa bangun tepat waktu dan makan enak tepat waktu. Menurut beberapa pengalaman, tidur terlalu larut seringkali membuat Anda malas bangun untuk makan sahur dan membuat Anda lemas serta tidak bertenaga lagi untuk menunaikan puasa.

Sebagaimana sabda Abu Hurairah Ra, Rasulullah SAW bersabda: “Puasa maka kamu akan sehat. Jadi walaupun kita tidak makan atau minum dalam waktu yang cukup lama, puasa tidak akan membuat kita sakit.

Tips di atas saja akan membantu Anda menjaga gaya hidup sehat meski sedang berpuasa.(*)