Info Penting Bumil! Manfaat dan Risiko Minum Air Kelapa

RILISID, Jakarta — Bolehkah Ibu Hamil Minum Air Kelapa? Jadi jawabannya adalah ya.

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil sangat beragam. Seperti mencegah dehidrasi, mengurangi rasa mual dan menjaga berat badan ideal selama hamil.

Namun ibu hamil juga harus memperhatikan dosis yang tepat sebelum meminum air kelapa.

Pasalnya, jika dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Selanjutnya mari kita pelajari lebih lanjut tentang manfaat air kelapa dan cara minum air kelapa yang aman.

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil

1. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Selain air putih, ibu hamil juga bisa minum air kelapa untuk mencegah dehidrasi.

2. Ganti elektrolit yang hilang.

 Selain mencegah dehidrasi, air kelapa juga dapat digunakan sebagai pengganti elektrolit saat ibu hamil mengalami mual dan muntah.

3. Mengurangi gejala mual dan muntah.