Pelupa Wajib Simak! Terapkan Kebiasaan Ini untuk Mempertajam Daya Ingat

6. Mengatur Gunakan catatan, daftar, atau kalender untuk membantu Anda mengatur informasi dan mengingatnya dengan lebih mudah.

7. Pengulangan Prinsip pengulangan membantu memperkuat daya ingat, maka secara berkala ulangi informasi yang ingin diingat.

8. Asosiasi Visual Mengaitkan informasi dengan gambar atau gambar membantu meningkatkan daya ingat.

9. Beristirahat sejenak Beristirahat sejenak setelah mempelajari sesuatu untuk membantu mengkonsolidasikan ingatan Anda.

10. Menjaga kesehatan jiwa Kesehatan jiwa yang baik menunjang daya ingat.

Bicaralah dengan orang terdekat atau konselor profesional bila perlu. Ini adalah kebiasaan yang bisa Anda praktikkan untuk meningkatkan daya ingat Anda.(*)