Lapar Tengah Malam? Ini Daftar Camilan Anti Gendut yang Bisa Kamu Jadikan Pilihan

Tidak hanya sehat, namun kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Setiap mengonsumsi nya jugalah tubuh dapat menerima serat dalam sayuran dengan sedikit kalori. 

3. Dark chocolate 

Siapa yang tidak menyukai coklat ? Pasti hampir seluruh orang menyukai camilan ini. Ternyata camilan berbahan coklat tak selamanya membuat gendut loh, coklat juga dapat dikonsumsi sebagai camilan sehat berupa dark chocolate.

Namun, harus dipastikan cokelat yang kamu konsumsi mengandung setidaknya 72 persen kakao. Hal ini dimaksudkan agar persentase ini memiliki banyak antioksidan.

Selain itu juga didalamnya terkandung banyak serat yang dapat membuat kenyang. Sehingga meskipun tanpa gula, namun pemberian dosis tinggi seperti cokelat susu pada umumnya.

4. Greek yoghurt

Salah satu camilan yang aman dan anti gendut saat dikonsumsi malam hari adalah Greek Yogurt. Camilan ini jelas sehat karena banyak mengandung bakteri baik dalam yoghurt tersebut.

Dalam mengonsumsi nya bisa ditambahkan beberapa irisan buah seperti buat beri atau buar persik. Dengan mengonsumsi greek yoghurt bukan hanya melancarkan pencernaan saja namun juga kaya protein.

5. Popcorn 

Salah satu produk olahan jagung satu ini, popcorn, ternyata dapat menjadi alternatif camilan dimalam hari. Kandungan dalam popcorn masuk dalam kategori rendah kalori. Padahal popcorn hanya mengandung 30 kalori per cangkirnya.