Lapar Tengah Malam? 5 Makanan Sehat Ini Bisa Jadi Snack Pilihan

RILISID, Bandarlampung — Jika Anda benar-benar lapar saat larut malam, daripada hanya merasa tersiksa, lebih baik mengonsumsi makanan sehat sebagai snack.

Dengan kurang dari 200 kalori seharusnya tidak membuat berat badan Anda naik.

Makanan utuh yang minim diproses menjadi pilihan snack larut malam yang mudah, lezat, dan sehat.

Hal terpenting adalah memilih makanan sehat yang Anda sukai.

Anda akan kurang tergoda untuk pergi ke minimarket atau menuju restoran cepat saji terdekat untuk membeli camilan tidak sehat dan tinggi kalori sebelum tidur.

Nah, berikut ini adalah 5 makanan sehat yang bisa jadi snack saat Anda lapar di larut malam.

Makanan Sehat Untuk Snack Larut Malam

1. Pisang

Pisang adalah salah satu dari sedikit buah yang diketahui kaya akan serotonin.

Sebagian dari serotonin tersebut diubah oleh tubuh menjadi melatonin.