Gak Makan Nasi Bisa Bikin Kurus Mitos atau Fakta? Yuk Simak Tips Aman Diet
Rimadani Eka Mareta
Jakarta
Ada banyak cara lain lho yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan, seperti:
1. Pertama kamu bisa mengurangi asupan kalori
2. Meningkatkan aktivitas fisik
3. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi
4. Buatlah rencana makan yang sehat dan seimbang
5. Batasi asupan kalori dari makanan dan minuman yang tidak sehat
6. Terakhir, tingkatkan aktivitas fisik secara bertahap
Dengan mengikuti tips-tips itu, kamu bisa menurunkan berat badan secara sehat dan aman. Semoga bermanfaat.(*)
Makan Nasi
Diet
Kurangi Berat Badan
Makan
"Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas tanpa seizin redaksi"
