Wajib Tahu Besti! Ini Dia Khasiat Air Putih dan Anjuran Minum dalam Sehari
Rimadani Eka Mareta
Bandar Lampung
RILISID, Bandar Lampung — Air putih adalah zat paling penting bagi tubuh manusia, bahkan lebih penting dari makanan.
Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air.
Karena sangat penting bagi tubuh kita diwajibkan untuk minum air putih minimal 8 gelas perhari.
Adapun, air memiliki banyak sekali fungsi penting bagi tubuh, antara lain berguna untuk mengatur suhu tubuh, mengangkut nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, membuang racun dari tubuh, melancarkan pencernaan.
Kemudian air juga berfungai untuk menjaga kesehatan kulit, meningkatkan fungsi otak, menjaga kesehatan sendi dan mencegah dehidrasi.
Manfaat air putih untuk kesehatan :
1. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi adalah suatu keadaan dimana tubuh kekurangan cairan.
Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, sakit kepala, pusing, dan bahkan pingsan.
Pengobatan dehidrasi bertujuan untuk menggantikan cairan dan mineral yang hilang dalam tubuh.
Khasiat air putih
tubuh
Kesehatan
pencernaan
"Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas tanpa seizin redaksi"
