Sering Mengalami Sakit Kepala? Tak Boleh Disepelekan, Pahami Jenis dan Cara Mengobatinya!

Sakit kepala jenis ini bisa berlangsung dari 30 menit hingga beberapa hari.

Meski cukup tidak nyaman, penderita sakit kepala tegang masih bisa melanjutkan aktivitas sehari-hari.

Lalu bagaimana cara mengobati sakit kepala secara alami?

Ada beberapa cara alami untuk mengobati sakit kepala.

Anda dapat mencoba cara di bawah ini untuk meredakan nyerinya:

1. Istirahat di ruangan gelap

Jika sakit kepala terjadi saat Anda beraktivitas, segera cari tempat untuk berbaring atau duduk.

Usahakan beristirahat di ruangan yang tenang dan agak gelap.

Cahaya terang atau berkedip-kedip, seperti dari layar komputer, bisa memicu migrain.

2. Pijat titik-titik tertentu