Ingin Menjadi Kurus? Segini Kalori yang Perlu Kamu Turunkan untuk Mencapai Berat Badan Ideal!
Rimadani Eka Mareta
Jakarta
Sederhananya, semakin banyak kalori yang Anda makan, semakin banyak kalori yang Anda bakar.
Jangan melakukan pola makan yang terlalu keras untuk menghindari gangguan metabolisme dalam tubuh.
Meski demikian, jumlah kalori dalam tubuh tidak boleh di bawah ambang batas. Karena tubuh membutuhkan kalori untuk menjalankan sistem dan aktivitas dasar sehari-hari.
Jumlah kalori yang terbakar setelah olahraga berbeda-beda pada setiap orang karena dipengaruhi oleh ukuran tubuh, jenis olahraga, durasi olahraga dan kebugaran.(*)
Kurus
Kalori
Berat Badan
Ideal
"Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas tanpa seizin redaksi"
