9 Cara Ampuh Keluar dari Zona Nyaman, Nomor 7 Tak Disangka!

3. Mencoba belajar skill baru

Dengan belajar skill baru, kamu sedikit memaksa dirimu untuk berada di learning zone, dan semakin fokus belajar, percaya dirimu akan semakin naik untuk pindah ke growth zone.

4. Berolahraga dengan cara baru yang lebih menyenangkan

Olahraga sangat bagus guna membantu keluar dari dari zona nyaman baik secara fisik maupun mental.

Selain itu jika kamu sudah rutin olahraga sendiri, sesekali kamu jalan kaki/lari bersama teman dan membuat rutinitas olahraga lebih menyenangkan lagi.

5. Beri reward ke diri sendiri

Setiap kali berhasil melakukan sesuatu yang tak nyaman, beri reward untuk dirimu sendiri dan mungkin reward bisa menjadi motivasimu untuk terus mencoba hal baru.

7. Ubahlah rasa cemas jadi excited

Rasa cemas dan khawatir bisa jadi penghalang terbesar bagi kita, untuk keluar dari zona nyaman, contohnya ketika cemas datang, rubahlah fokus dan pikirkan saja hal-hal yang membuat kita sebaliknya lebih semangat dan menyenangkan dari apa yang akan kamu lakukan.

8. Mulailah dari langkah kecil