5 Efek Samping yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Minum Teh

RILISID, Jakarta — Banyak orang Indonesia yang menyukai teh karena minuman ini bisa diminum kapan saja. Teh juga memberikan beberapa manfaat bagi tubuh.

Namun mengonsumsinya secara berlebihan juga tidak baik. Teh ada banyak jenisnya dan mempunyai khasiat tertentu.

Misalnya teh hitam yang dikatakan melindungi paru-paru, dll. Jika seseorang terlalu banyak minum teh, inilah efek samping yang akan terjadi pada tubuh.

1. Anemia

Hal ini bisa terjadi jika Anda minum teh, apalagi jika diminum setelah makan. Hal ini dapat mengganggu penyerapan zat besi.

Zat besi ini penting untuk mencegah anemia.

2. Susah tidur

Seperti halnya kopi, teh juga mengandung kafein. Jika dikonsumsi terlalu banyak, Anda akan menderita insomnia atau sulit tidur.

3. Kecemasan

Kafein mempengaruhi orang secara berbeda. Sesuatu yang membuat Anda bersemangat atau fokus.