5 Buah yang Direkomendasikan untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Disadari, Apakah Nomor 5 Setara dengan Nasi?

1. Nanas 100 gram nanas mengandung 13 gram karbohidrat.

Nanas merupakan buah yang sangat segar sehingga mempunyai rasa manis dan asam saat dimakan.

2. Apel Apel mengandung 14 gram karbohidrat, sehingga cocok untuk hidangan penutup.

Siapa yang tidak suka apel, bentuknya yang unik dan rasanya yang manis?

3. Mangga 100 gram mangga mengandung 15 gram karbohidrat, rasa mangga yang nikmat cocok untuk mengawali sore atau makan malam.

4. Anggur 100 gram buah anggur mengandung 17 gram karbohidrat.

Harganya lumayan mahal, alkohol juga punya efek menambah berat badan.

5. Pisang 100 gram pisang mengandung 80 gram beras dengan 22 karbohidrat, bentuknya unik dengan warna kuning cerah cocok digunakan di pagi hari setara dengan sepiring nasi.

Demikian  5 buah yang dianjurkan untuk menambah berat badan. Semoga bermanfaat.(*)