Tips Menjaga Keseimbangan Tubuh! Mulailah mengonsumsi beberapa Produk Fermentasi Terbaik Menurut dr. Zaidul Akbar!

Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi tempe yang belum diolah dan dipadukan dengan madu sebagai camilan sehari-hari.

Tauco

Masih terkait dengan kedelai, tauco merupakan produk fermentasi kedelai yang kaya akan protein.

Dengan kandungan protein yang tinggi tersebut, tauco sangat bermanfaat sebagai pelindung imunitas tubuh, agar tubuh tidak mudah lelah.

Selain itu, jelas nutrisi dalam tauco bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Casserole

Casserole merupakan produk fermentasi yang identik dengan singkong.

Bahkan sebelum menjadi produk fermentasi, singkong sendiri banyak mengandung vitamin yang berperan dalam pembentukan sel darah.

Hal ini menyebabkan peningkatan kandungan strip, terutama kandungan serat dan karbohidrat.

Kandungan baik pada lakban juga digunakan sebagai obat untuk mengatasi anemia.