Tips Menanak Nasi Lebih Enak dan Sehat, Terutama Bagi yang Sedang Diet Ala dr. Zaidul Akbar

RILISID, Jakarta — Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia. Tak hanya di Indonesia, nasi juga menjadi makanan utama di banyak negara di dunia.

Namun nasi mengandung banyak karbohidrat, sehingga makan terlalu banyak akan menyebabkan kelebihan berat badan.

Normalnya, pelaku diet akan menghindari makan nasi terlalu banyak, bahkan ada yang memilih untuk tidak memakannya.

Orang yang sedang diet akan menghindari nasi karena tinggi karbohidrat namun rendah nutrisi.

Sebenarnya ada cara mudah untuk tetap makan nasi meski sedang diet. Cara ini cukup sederhana, mudah dan siapapun bisa menerapkannya.

Berikut cara memasak nasi yang enak dan sehat, cocok untuk pelaku diet seperti dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar menjelaskan, konsumsi nasi putih sebenarnya diperbolehkan bagi mereka yang sedang diet.

Namun cara pengolahannya sedikit berbeda dengan cara mengolah nasi pada umumnya.

Hal ini tidak akan menyebabkan penambahan berat badan berlebihan. Cara ini dilakukan dengan menumis bawang merah, bawang putih, dan serai dengan minyak zaitun.

Saat menumis, usahakan hanya menggunakan penggorengan kecil saja. Lalu goreng perlahan hingga harum, lalu tambahkan sedikit garam.