Tips Jitu Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat, Anti Ribet!
Rimadani Eka Mareta
Jakarta
3. Hindari makanan yang dapat meningkatkan kolesterol
Makanan yang dapat meningkatkan kolesterol adalah gula dan kopi. Kopi dapat meningkatkan kadar kolesterol dan gula juga meningkatkan kadar kolesterol.
4. Perubahan gaya hidup Gaya hidup yang membantu menurunkan kolesterol biasanya antara lain berjemur di pagi hari minimal 30 menit, tidur yang cukup, berolahraga secara teratur serta melakukan kardio minimal 30 menit/hari dan berhenti merokok.
Ini cara alami menurunkan kadar kolesterol tinggi. Semoga artikel ini bermanfaat ya. (*)
Tips jitu
menurunkan kolestrol
tanpa obat
kesehatan
"Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas tanpa seizin redaksi"
.jpg)
