Neh Simak Bun! Lima Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula Untuk Kesehatan Tubuh

RILISID, Jakarta — Kopi merupakan minuman yang paling digemari terutama di kalangan pecinta kopi dan cocok untuk selera pribadi.

Bagi pecinta kopi, kebanyakan meminum kopi tanpa gula atau kopi pahit. Kopi tanpa gula cenderung lebih baik, dan para ahli mengatakan kopi ini lebih rendah kalori dibandingkan gula.

Menurut Healthline, kopi tanpa gula mengandung 2 kalori dalam 240 ml kopi.

Selain mengandung kafein, kopi juga mengandung beberapa nutrisi bermanfaat, seperti vitamin B2 dan B3, magnesium, potasium, serta berbagai senyawa fenolik atau antioksidan.

Lima manfaat minum kopi tanpa gula Di bawah ini.

Berikut simak manfaat minum kopi tanpa gula bagi tubuh seperti dikutip Pikiran Orang Sumedang dari berbagai sumber antara lain:

1. Mencegah kanker Kafein pada kopi juga dapat membantu mencegah kanker kulit lainnya dibandingkan melanoma hingga kanker endometrium.

Selain itu, kopi juga mencegah risiko dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, mulut, hati, dan kolorektal.

2. Mengurangi risiko diabetes Menurut penelitian, minum kopi setiap hari membantu mengurangi risiko diabetes.

3. Merupakan sumber antioksidan Antioksidan dalam kopi seperti asam klorogenat, polifenol dan hidroksisinamat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.