Cegah Sembelit! Berikut Beberapa Makanan yang Mengandung Serat Menurut dr Zaidul Akbar
Rimadani Eka Mareta
Jakarta
3. Habbatussauda
Habbatussauda identik dengan kesehatan kulit, baik untuk wajah, badan dan kepala.
Dengan kandungan serat, protein dan kalsium yang tinggi, jintan hitam merupakan salah satu biji-bijian yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dr. Zaidul Akbar selalu merekomendasikan jintan hitam sebagai suplemen makanan.
4. Biji jelai
Biji jelai rendah lemak namun tinggi serat dan protein. Biji jelai membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, Anda juga bisa mencapai tekanan darah dan penurunan berat badan dengan rutin mengonsumsi biji jelai.(*)
Cegah sembelit
makanan
mengandung serat
dr Zaidul Akbar
"Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas tanpa seizin redaksi"
