Cara Mengatasi Pusing saat Cuaca Panas: Tips Ampuh Menjaga Kesehatan
Rimadani Eka Mareta
Jakarta
6. Lakukan kompres dingin
Jika merasa pusing, mengompres leher dan dahi dengan handuk yang dibasahi air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan mengurangi rasa pusing.
Suhu dingin akan membantu melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh terasa segar.
7. Hindari makanan dan minuman panas
Makanan atau minuman yang terlalu panas dapat meningkatkan suhu tubuh dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Pilih makanan ringan dan sejuk serta minum minuman dingin atau es untuk membantu menurunkan suhu tubuh dan mengurangi risiko pusing.
8. Perhatikan kesehatan jantung dan tekanan darah
Orang dengan gangguan jantung atau darah tinggi rentan mengalami pusing saat cuaca panas. Ingatlah untuk mengikuti saran dokter Anda dan minum obat jika perlu.
Pantau selalu tekanan darah dan kesehatan jantung, terutama saat cuaca panas.(*)
Tips ampuh
cara mengatasi pusing cuaca panas
kesehatan
"Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas tanpa seizin redaksi"
