Manfaat dan Efek Samping Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Air kelapa mengandung asam amino, enzim, mineral dan asam lemak yang optimal untuk membantu pemulihan cairan tubuh saat menderita diare.

4. Membantu menjaga kesehatan kulit

Air kelapa mengandung vitamin C dan antioksidan alami yang merangsang sintesis kolagen, menjaga kulit tetap kencang, awet muda, terhidrasi dan bercahaya .

5. Baik untuk ibu hamil dan menyusui

Air kelapa kaya akan nutrisi, sangat baik untuk ibu hamil dan menyusui karena merupakan sumber kalium dan kalsium.

Jika rutin meminum air kelapa, maka dapat membersihkan kulit janin. Efek samping minum air kelapa hijau

1. Penyakit ginjal

Air kelapa kaya akan potasium sehingga tidak boleh digunakan oleh penderita penyakit ginjal atau penderita gangguan ginjal.

Pasalnya, kandungan potasium yang tinggi pada air kelapa dapat membahayakan ginjal.

2. Menyebabkan hiperkalemia